Obłędnie pachnie i skutecznie pielęgnuje, a przy tym jest niedrogi i łatwo dostępny w sklepach. Olej kokosowy to znakomity emolient, który może być stosowany w codziennej pielęgnacji. Jak go używać? Podpowiadamy!Kokos jest orzechem, który przetwarzamy na wiele różnych sposobów. Woda kokosowa to wspaniały elektrolit – nawadnia lepiej niż woda, a przy tym wspaniale orzeźwia, zwłaszcza jeśli jest dobrze schłodzona. Mleczko kokosowe stanowi z kolei wspaniały składnik kulinarny, z którego można wyczarować niezliczoną ilość potraw – a w szczególności tych z kuchni południowoazjatyckiej. Miąższ kokosa można spożywać na świeżo bądź w postaci ususzonej – w obu formach jest niesamowicie smaczny! Olej kokosowy również stosuje się w gastronomii, jednak szczególnie ceniony jest w kosmetyce z uwagi na swoje dobroczynne właściwości. Dlaczego warto stosować olej kokosowy? Olej kokosowy w kosmetyce – właściwości Można pokusić się o stwierdzenie, że olej kokosowy jest jednym z najzdrowszych, jakie stosuje się w kosmetyce. To świetna wiadomość, ponieważ jest to względnie tani składnik w porównaniu do oleju konopnego, z czarnuszki czy innych uznawanych za składniki o dobroczynnych właściwościach. Olej kokosowy działa antybakteryjnie, antywirusowo i przeciwgrzybiczo. Wszystko dzięki zawartości kwasu laurynowego. Ten sam składnik można znaleźć choćby w mleku matki, którego skład ma wzmacniać dziecięcą odporność. Wysoka zawartość kwasu laurynowego sprawia, że świetnie sprawdza się jako składnik wykorzystywany w pielęgnacji cery skłonnej do niedoskonałości. Może zmniejszać istniejące stany zapalne spowodowane namnażaniem się bakterii i zapobiegać powstawaniu nowych. Olej ten dobrze sprawdzi się również w pielęgnacji skóry atopowej i ze zmianami łuszczycowymi. Dolegliwości tego rodzaju często wywołują świąd i pieczenie. Olej kokosowy łagodzi je, przynosi ulgę, a przy okazji może neutralizować drobne nadkażenia, które powstają na skutek drapania się. Nawilża i odbudowuje naturalną barierę hydrolipidową skóry. To znakomity emolient, a te w terapii egzemy, atopowego zapalenia skóry czy łuszczycy są niezbędne z uwagi na właściwości ochronne. Produkt zawiera również witaminy z grupy B, C i E, a także potas, fosfor, żelazo, wapń czy magnez. Jeśli więc zastanawiasz się, czy olej kokosowy jest zdrowy, odpowiedź nasuwa się sama. Mamy tu na myśli zastosowanie na skórę i włosy – w przypadku konsumpcji oleju, zdania dietetyków są podzielone. Polecane są również kosmetyki z domieszką olejku kokosowego. Olej kokosowy na skórę – rafinowany czy nie? Na rynku znajdziesz dwa rodzaje oleju kokosowego – rafinowany i nierafinowany. Pierwszy można rozpoznać po neutralnym zapachu. Aby rozróżnić dwa rodzaje oleju, często konieczne jest wczytanie się w skład, ponieważ producenci nie zawsze podają tę informację na etykiecie. Najczęściej łatwo również rozpoznać je po cenie – olej rafinowany jest znacznie tańszy. Zastanawiasz się, który rodzaj wybrać w przypadku zastosowania w celach pielęgnacyjnych? My polecamy olej nierafinowany. Pierwszy powód niekoniecznie ma związek z właściwościami kosmetycznymi – produkty nierafinowane po prostu pięknie pachną. Mają słodkawy, intensywny aromat kokosa. Jeśli chcesz wykorzystać olej jednocześnie w celach kosmetycznych i spożywczych, warto mieć to na uwadze – rafinowany jest nie tylko pozbawiony zapachu, ale również smaku. Niektórzy preferują lekko wyczuwalny kokosowy aromat, który może dodać charakteru przede wszystkim słodkim daniom. Inni z kolei wolą wariant rafinowany z uwagi na uniwersalność. Olej nierafinowany jest tłoczony na zimno. Najczęściej pozyskuje się go metodą filtracji lub tłoczenia. Proces ten jest nieco bardziej czasochłonny i mniej wydajny, co ma przełożenie na wyższą cenę oleju. Brak wykorzystania wysokiej temperatury w procesie produkcyjnym skutkuje jednak wyższą jakością oleju. Przetwarzanie na gorąco może zubożyć skład oleju, unicestwiając dobroczynne składniki, jak choćby witaminy. Dlatego twoja skóra bardziej polubi olej nierafinowany. Przy zakupie warto dokładnie przyjrzeć się składowi, aby wykluczyć zawartość wszelkich substancji chemicznych. Olej niefiltrowany, nierafinowany i bez żadnych dodatków – taki najlepiej przysłuży się cerze. Olej kokosowy na twarz – czy warto go stosować? Tak – ale tylko jeśli zachowasz umiar. Nie polecamy stosowania oleju kokosowego jako substytutu kremu nawilżającego. Najlepiej nakładać go na nawilżający podkład, jak choćby hydrolat – olej kokosowy zamknie nawilżenie w skórze. Paradoksalnie, choć działa bakteriobójczo, produkt ten może jednocześnie zapychać ujścia gruczołów łojowych. Możesz go stosować od czasu do czasu na cerę tłustą z niedoskonałościami, jednak codzienne używanie może nadmiernie ją obciążyć. Jako emolient do codziennego stosowania na ten typ skóry najlepiej stosować raczej ultralekki skwalan. Olej kokosowy najlepiej sprawdzi się do cery suchej. Olej kokosowy na włosy – jak go stosować? Jako olej nasycony, dobrze wnika w strukturę włosa, nie obciążając go, dzięki czemu świetnie sprawdza się jako składnik szamponów i odżywek dla niskoporowatych kosmyków. Często można znaleźć go jednak również w kosmetykach dla włosów kręconych z uwagi na mocne nawilżanie i skuteczne wydobywanie skrętu. Olejowanie włosów olejem kokosowym polecamy przede wszystkim posiadaczom i posiadaczkom prostych, niskoporowatych włosów, mających skłonności do utraty objętości. Inne zastosowania oleju kokosowego w pielęgnacji Jeśli chcesz spotęgować korzyści z pielęgnacji, możesz wybrać kosmetyki z olejem kokosowym na skórę i włosy, które zawierają również inne składniki aktywne. Przede wszystkim polecamy jednak zakup czystego oleju nierafinowanego, który możesz aplikować na skórę, włosy, twarz, paznokcie czy spierzchnięte wargi. Coraz popularniejsze staje się również zastosowanie produktu w domowych pastach do zębów na bazie sody oczyszczonej. Zajrzyj do sklepu internetowego Empiku i zapoznaj się z pełną ofertą kosmetyków naturalnych do ciała. Przeczytaj także więcej wskazówek urodowych w pasji Dbam o urodę.

DESERT ESSENCE - SZAMPON Z OLEJEM KOKOSOWYM. Olej kokosowy w pielęgnacji - czy ktokolwiek jeszcze o tym nie słyszał?

Olej kokosowy to jedna z największych gwiazd świata urody, gastronomii a nawet medycyny. Nie bez powodu zalicza się go do niezastąpionych darów natury. Uwielbiają go pasjonaci gotowania, posiadaczki suchych włosów czy osoby o wrażliwej skórze. Słynie nie tylko z właściwości nawilżających i natłuszczających, ale i bakteriobójczych. Pozyskiwany jest z miąższu kokosa, co powoduje, że ma w swoim składzie wyjątkową grupę cząstek tłuszczu, jakimi są trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT). Warto zaznaczyć, że są to jedyne tłuszcze, które nie zawierają cholesterolu! Wobec czego spożywanie oleju kokosowego pozostaje praktycznie bez wpływu na gospodarkę tłuszczową w organizmie. W szczególności ten naturalny specyfik powinny włączyć do diety osoby zmagające się z nadwagą oraz otyłością, zwłaszcza otyłością brzuszną. Za sprawą naturalnych właściwości olej kokosowy działa profilaktycznie jako ochrona przed nadciśnieniem, cukrzycą oraz chorobami układu sercowo-naczyniowego. Jednak z uwagi na dużą kaloryczność nie można stosować go bezkarnie (łyżeczka to 135 kcal). Olej kokosowy niezawodny w kuchni Olej kokosowy idealnie sprawdza się podczas smażenia. Zalicza się do nielicznych kwasów tłuszczowych, które posiadają wysoką temperaturę dymienia, co niewątpliwie wyróżnia go od oleju rzepakowego czy oliwy. Ponadto można korzystać z masła klarowanego (ghee) specjalnie przygotowanego do obróbki w wysokich temperaturach. Obłędnie pachnie przez co nadaje potrawom wyjątkowego smaku. Olej kokosowy można stosować jako smarowidło i użyć go do pieczywa. Na jego bazie można przygotowywać ciasta, ciasteczka, torty czy czekoladowe desery. Bywa również wykorzystywany jako baza do dressingów oraz sosów sałatkowych. Olej kokosowy niezawodny w łazience Olej kokosowy doskonale sprawdzi się w roli peelingu do ciała. W końcu usuwanie martwego naskórka to obowiązek nie tylko latem. Ponadto chemiczne środki dostępne w drogeriach mogą dodatkowo podrażnić skórę i ją mocno wysuszyć. Wykorzystując te specyfiki, które zostały stworzone na bazie naturalnych olejków oszczędzisz skórze problemów. Aby móc cieszyć się naturalnym i domowym scrubem do ciała należy zmiksować szklankę oleju kokosowego z dwoma szklankami brązowego cukru. Tak stworzoną miksturę przełożyć do szklanego pojemniczka i stosować dwa razy w tygodniu. Polecanym sposobem zastosowania oleju kokosowego jest również użycie go jako olejku do demakijażu. W tym celu należy palcami położyć odrobinę oleju na powieki i twarz, po czym delikatnie wmasować. Uważaj jednak, aby nie dostał się do oczu. Pozostaw go na minutę, po czym zmyj ciepłą wodą. Jeżeli jesteś właścicielką tłustej cery pamiętaj o zastosowaniu toniku, który oczyści skórę i uchroni przed zatkaniem porów. Olej kokosowy doskonale przenika w głąb włosa wobec czego regularne stosowanie sprawi, że włosy będą maksymalnie nawilżone i odżywione. Regeneracyjną maskę do włosów na bazie tego naturalnego specyfiku zna i stosuje wiele Pań. Pomijając właściwości odbudowujące tłuszcz kokosowy chroni włosy przed promieniowaniem UV, a jego działanie antybakteryjne pomaga w walce z łupieżem czy grzybiczym zapaleniem skóry. Aby łatwiej nałożyć olej na włosy wystarczy rozpuścić go w kąpieli wodnej. Olej kokosowy doskonale sprawdzi się w roli naturalnej pasy do zębów, chroniącej przed chorobami jamy ustnej. Aby taką stworzyć należy wymieszać go z sodą oczyszczoną. Jeżeli lubisz miętowy smak pasty do zębów warto jest do mikstury dodać kilka kropel olejku miętowego. Olej kokosowy niezawodny w pokoju dziecka Olej kokosowy świetnie zadba o miejsca wrażliwe na ciele dziecka. W wielu wypadkach można obyć się bez stosowania kremów z aptek, ponieważ świetnie sprawdzi się na odparzoną i podrażnioną skórę. U pociech ząbkujących i tych z pierwszymi ząbkami można stosować go z uwagi na antybakteryjne właściwości i ochronę przed próchnicą. Olej kokosowy działa również jako naturalna maść, która wspomaga gojenie ran. To z kolei za sprawą właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Olej kokosowy sprawdzi się również jako olejek do masażu. Tłuszcz kokosowy cieszy się wyjątkowo dużą popularnością, wobec czego można go spotkać w większości dużych sklepów. Oferują go również sklepy internetowe ze zdrową żywnością. Mimo swoich wielu zastosowań nie bez znaczenia pozostaje jego jakość. Jeśli jest to olej nierafinowany i tłoczony na zimno to oznacza, że jest dobry i nie przeszedł zbyt wielu procesów chemicznych zanim trafił na sklepową półkę. Na innych olejach również można smażyć zdrowe potrawy, jednak trzeba wiedzieć, jaki olej wybrać do smażenia, a jaki do sałatki. Kup dietę online – od dietetyka Zobacz również: Opublikowano ponad miesiąc temu Oceń artykuł10 zastosowań oleju kokosowego – przydatny nie tylko w kuchni - Oddano 26 głosy.

Smalec wegetariański – przepis: 1. Ryż płuczę kilka razy i gotuję w 2 szklankach wody do miękkości. 2. Cebule obieram, drobno kroję i podsmażam na kilku łyżkach oleju. 3. Czosnek obieram i przepuszczam przez prasę. 4. Gdy ryż będzie zupełnie miękki o temperaturze pokojowej przekładam go do malaksera i miksuję z olejem i

Kawa wspomaga metabolizm, więc spożywana regularnie może przyczynić się do redukcji tkanki tłuszczowej. Szczególne właściwości odchudzające ma kawa z olejem kokosowym i cynamonem. Sprawdź, jak dokładnie działa na organizm, i dowiedz się, jak przygotować kawę odchudzającą! Odchudzające dodatki do kawy – olej kokosowy i cynamon Czy wiesz, że codziennie pita kawa może stać się Twoim sprzymierzeńcem w walce o ładną sylwetkę? Wystarczy, że do swojego ulubionego napoju dodasz olej kokosowy oraz cynamon. Olej kokosowy zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które nie odkładają się w organizmie, lecz zostają przez niego wykorzystane do wytworzenia energii. Produkt przyspiesza metabolizm oraz spalanie kalorii, przez co skutecznie przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów. Co więcej, tłuszcze w nim zawarte powodują, że kawa z olejem kokosowym zwiększa uczucie sytości, a tym samym obniża apetyt. Podobnie jak kawa z miodem taki napój dobrze wpływa na zdrowie i samopoczucie. Jak się okazuje, działanie takiej kawy odchudzającej możesz zintensyfikować, dodając do niej cynamon. To kolejny naturalny składnik wspomagający proces przemiany materii – przyspiesza go, powodując wzrost produkcji ciepła w organizmie. Jednocześnie stymuluje trawienie, reguluje poziom cukru we krwi, wspomaga usuwanie z organizmu toksyn oraz redukuje cellulit. Jak przygotować kawę z cynamonem i olejem kokosowym? Z kawą możesz eksperymentować! Jest wiele sposobów na to, by przygotować ulubiony napój z odchudzającymi dodatkami. Najprostszym z nich jest dodanie do kawy łyżeczki oleju kokosowego oraz szczypty cynamonu. Możesz przyrządzić także odchudzające latte lub tzw. bulletproof coffee przygotowaną w blenderze. Kawa z cynamonem i tłuszczem kokosowym smakuje świetnie również wtedy, gdy zaparzony napój doprawisz sporządzoną wcześniej mieszanką cynamonu, oleju oraz miodu. Pamiętaj, że kawa odchudzająca z dodatkiem wymienionych składników powinna być najwyższej jakości – najlepiej, gdy sięgniesz po świeżo mieloną Arabikę. Tylko wtedy będziesz mógł się cieszyć właściwościami odchudzającymi kawy oraz jej wyjątkowymi nutami smakowymi.

rama z olejem kokosowym